速度与灵敏性训练118例
丛书： 竞攀系列
作者： 车晓波著
ISBN：978-7-309-09602-6
关键词： 运动（体育）-运动训练-案例
页数：50
出版社： 上海：复旦大学出版社
出版日期：
发现《速度与灵敏性训练118例》在 2025-07-14 可全文阅读或下载。
图书简介
在本书的速度训练中，作者采用了大量图文并茂的形式，详细介绍了各种速度与灵敏训练的方法和手段，具有很好的实践性。练习者可以根据自己的水平由慢到快进行调整训练的强度。其中很多训练在实践运用中有着不同的特征。
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