速度与灵敏性训练118例

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丛书:竞攀系列

作者:车晓波著

ISBN:1978-7-309-09602-62

关键词:运动(体育)-运动训练-案例

页数:50

出版社: 上海:复旦大学出版社

出版日期:2013.05

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在本书的速度训练中,作者采用了大量图文并茂的形式,详细介绍了各种速度与灵敏训练的方法和手段,具有很好的实践性。练习者可以根据自己的水平由慢到快进行调整训练的强度。其中很多训练在实践运用中有着不同的特征。

运动(体育)-运动训练-案例

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