本书是一本大众保健书，主要以积累千年的禅宗养生经验为底本，从心理禅定、少林武医、经络推拿、佛家素食等方面，文图结合地将佛家简易养生方法展示出来。以十日谈的形式，分别从少林素食疗法、少林功夫、少林经络动作等阐述了日常小痛小病的防治和身体的养护。
禅宗-养生（中医）
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