让你一觉睡到天亮
丛书： 健康cool新女性系列丛书
作者： 徐建著
ISBN：978-7-309-06408-7
关键词： 失眠-防治
页数：156
出版社： 上海：复旦大学出版社
出版日期：
发现《让你一觉睡到天亮》在 2025-10-22 可全文阅读或下载。
图书简介
“不觅仙方觅睡方”。这是我国古代养生家关于睡眠的名言：英国大戏剧家莎士比亚将睡眠誉为“生命筵席上的滋补品”；世界卫生组织将“睡得香”定为衡量人体健康的标准之一。可见，睡眠对每一个人来说是何等重要。 本书共分为三大篇：第一篇，提出什么是睡眠问题；第二篇，分析睡眠问题；第三篇，解决睡眠问题。每篇文章思路清晰，脉络分明；文字风格言简意赅，深入浅出。通俗易懂，字宇珠玑。著者以丰富的临床经验，用轻松幽默的通俗语言将繁深的医学理论化为浅显的大白话。再配以真实的医案病例，像亲切温和的老朋友，和您讲述关于睡眠的点点滴滴…… 天人合一，道法自然。人类的身体“圣母”就是有幸福温暖的睡眠。让我们愉快地阅读此书，关注睡眠。分享美好温和的睡眠吧!
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诉讼案号：（2022）川01民初4401，（2022）川01民初4403，（2022）川01民初4403，（2022）川0191民初19351号， （2022）川0191民初19594号，（2022）川0191民初20457号，（2022）川0191民初20459号， （2023）川知民终373号，（2023）川知民终374号，（2023）川知民终375号， （2024）川0191民初15977号，（2024）川0191民初15979号，（2024）川0191民初15980号， （2024）川0191民初15981号，（2024）川0191民初15982号
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