如何掌控自己的情绪和生活
删除本页内容作者:朱彤著
ISBN:1978-7-80084-913-92
关键词:情绪-自我控制-通俗读物
页数:205
出版社: 北京：金城出版社
出版日期:2007.01
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本书详尽阐述了情绪产生和变化的规律，告诉人们怎样才能更好地掌控自己的情绪，进而掌控自己的生活，内容包括：情绪与生活、别让愤怒毁了你、远离恐惧与焦虑、放松的方法等。
情绪-自我控制-通俗读物
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