如何掌控自己的情绪和生活
作者： 朱彤著
ISBN：978-7-80084-913-9
关键词： 情绪-自我控制-通俗读物
页数：205
出版社： 北京：金城出版社
出版日期：
发现《如何掌控自己的情绪和生活》在 2025-07-14 可全文阅读或下载。
图书简介
本书详尽阐述了情绪产生和变化的规律，告诉人们怎样才能更好地掌控自己的情绪，进而掌控自己的生活，内容包括：情绪与生活、别让愤怒毁了你、远离恐惧与焦虑、放松的方法等。
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