本书针对现代人不堪其"毒"的困扰,从职场环境、日常生活的多个方面介绍了防毒、避毒的常识,又系统地介绍了饮食排毒、运动排毒、对症排毒、传统排毒等多种排毒方法,力求详尽实用,使您全面了解排毒的相关知识,为您引导一个正确、规律、有益的生活方式,帮您远离毒素的困扰,做到轻松排毒,为身体营造一个洁净、通畅的内环境,使您处处进发健康的神采,充满年轻的活力。无论您是想摆脱疾病缠身的折磨,还是想去除自己精神压力的痛苦,无论您是想甩掉一身赘肉,还是想拥有年轻美丽的容颜,您都可以在本书中找到排除这些毒素的最合适的方法。
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